國內重要的馬拉松團體賽事之一，Mizuno馬拉松接力賽，將於10月19日於淡金公路舉辦，今年適逢在台舉辦的第10屆，自2007年起連續七年於大專組奪冠的國立體育大學，能否成功挑戰八連霸，自然格外受到矚目，因而這次運動筆記特別於賽前專訪帶隊的黃聖均教練，窺探一下他們賽前的準備訓練與心情。

今年國體大照例報名了A、B、C三隊，都是陸上運動系的學生，黃教練表示，成員都是系上的菁英好手，一定要區隔的話，C隊女性選手比例稍高，而A、B兩隊當中，A隊實力又更堅強些，黃教練不諱言，分隊上自然稍有整體戰略的考量，「也是有連霸的壓力啦（笑）」。但三隊的每位選手都在水準之上，平日各有專長，訓練也都是一起的。

去年頗受矚目的幾位選手，周庭印因為實習的關係，今年沒有參賽，但陳宇璿今年仍在名單裡，另外，平日跑5,000、10,000小有名氣的王秋竣，擅長800、1,500的曾九瑾，上屆全運會1,500公尺冠軍的賴孟昕，都加入了今年的陣容。棒次的部分，雖然每隊都會向大會提交預定棒次，但臨場都會再視情況調整，所以變數還很多。

或許本來就是體育專修，訓練是日常，所以當問起有沒有特殊的訣竅，黃教練說：「其實沒有什麼訣竅，就是平常的訓練只是加強。」訓練後會補充些營養品，今年賽前這幾個月，還得到營養品廠商的贊助。但確實這幾個月都在為這場比賽準備，國體大每年都會做移地訓練，去年是吉林，今年則選在雲南，在七月的時候，全隊拉到海拔1,800多公尺的昆明楚雄去做高地訓練一個月，地點在當地的一所職教學校。

「偶爾換換環境，可以幫助訓練，那裡空氣比較稀薄，高原地形是台灣沒有的。」黃教練說，一直在同一個場地練習容易疲乏或感到枯燥，移地訓練可以讓選手有新的刺激。「台灣夏天太熱，那裡天氣涼爽，適合加強量的訓練，打基礎體能，練耐力，備馬拉松的訓練課表。」

隊員有無出現高原反應的不適症狀呢？黃教練說除了頭幾天需要調適之外，大致上都沒什麼問題（果然運動員體質就是不一樣啊）。唯獨那所學校位在偏僻的鄉下，對外交通不方便，也沒什麼娛樂（嚴重懷疑教練是故意的），尤其網路不穩，大家的作息反而比在台灣還規律。每天清晨六點開始晨練，午餐小睡一下，下午兩三點再練到傍晚，晚飯過後就在房間看看電視、聊聊天、寫寫日記中度過。

當地重鹹，飲食方面讓隊員有點吃不習慣，硬體住宿條件不算舒適；平日星期一到六的練習，也因為難得移地，星期日也不休息，各方面都比在台灣辛苦，真的是「特訓」不是去玩的。但一個月下來隊員都覺得確實進步很多，雲南之行前後都有比賽，比較特訓前後的成績就知道。

從那時就已經算是在為十月接力賽的賽前訓練暖身，包括平日大小比賽的參與也都是在練劍。上週9月29日在台北田徑場舉辦的奧運長跑金銀牌選手Mo Farah 與Galen Rupp交流分享會，黃教練也受邀帶全隊選手前去取經。活動現場在3.2公里的衝刺賽中拔得頭籌的溫連中，便是國體大今年的參賽隊員之一，看來連霸隊今年陣容依舊堅強。

然而，黃教練一直強調，全隊的練習目標，是要打破去年的紀錄（2小時17分16秒），比維持連霸還更常提起。日前台體特別到金門特訓，並將本屆參賽目標訂為拿下冠軍，對此他表示，其實不是只有今年，每年各隊都以他們為目標，他說：「別人願意把你當成對手是好事。」壓力當然是大的，但他們只能盡量以平常心面對，照原來的節奏訓練。另一方面，他認為有壓力是好的，「隊員們不會鬆懈，不會自滿或什麼的，他們都還滿虛心練習的。」平常感情本就不錯的隊員，也因為這樣的挑戰更加凝聚。

開賽在即，今年想必會是極精采的一年。

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